domingo, 5 de abril de 2009

Espalhe a sua beleza no Salão!!!!

 

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As Danças de Salão são uma excelente actividade física. É um óptimo exercício para o corpo, para a cabeça e para a alma. Sendo esta uma actividade de baixo impacto, faz com que ela seja acessível a todas as pessoas de qualquer faixa etária.

É com muita Diversão e Alegria que as pessoas perdem peso, melhoram a circulação e a coordenação motora.

Os benefícios da Dança encontram-se nos factos de retardar o envelhecimento, é benéfico para o coração, sistema cardiovascular e aumenta a capacidade aeróbia.

Estudos recentes determinaram que dançar ajuda a eliminar o colesterol e também a controlar os Diabetes, pois ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.

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Devido às coreografias utilizadas na Dança , faz com que exercitemos o nosso cérebro, beneficiando a nossa coordenação, mantendo assim a mente jovem e desperta.

As Danças de Salão revela-se assim, uma excelente actividade física, uma óptima alternativa para aqueles que não se conseguem adaptar à rotina de um ginásio. Em uma hora é possível queimar até 700 calorias.

Sejam os próximos Patrick Swayze e Jennifer Grey!!!

1 comentário:

  1. Bom trabalho, podes averiguar de entre os diferentes estilos quais os que permitem uma preparação física mais abrangente.

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