quinta-feira, 9 de julho de 2009

Prevenção da Gripe A

Gripe(1)

Os seus sintomas são semelhantes ao de uma simples gripe:::

  • Febre de inicio súbito (superior a 38º C)
  • Tosse
  • Dores de garganta
  • Dores musculares
  • Dores de cabeça
  • Arrepios de frio
  • Cansaço
  • Diarreia ou vómitos

Modo de Contágio:

  • Pessoa-a-pessoa através de gotículas quando tosse ou espirra.
  • Através do contacto com os olhos, nariz ou boca, de mãos que contactaram com objectos ou superfícies contaminadas.

Importante:

  • O Vírus permanece activo nas superfícies 2 a 8 horas.
  • Cuidado com as maçanetas das portas, teclados, ratos, etc.
  • O vírus não se transmite através de água para consumo humano, águas de piscinas ou parques aquáticos
  • O vírus não se transmite através de alimentos.

Medidas de Protecção:

  • Se ficar doente, permaneça em casa!!! Se estiver com sintomas de gripe, fique em casa e contacte a Linha Saúde 24, pelo número 808 24 24 24.
  • Se tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um lenço de papel!!! Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ou com o antebraço e nunca com a mão.
  • Lave as mãos com água e sabão!!! Em alternativa, pode usar toalhetes à base de álcool.
  • Evite contactos desnecessários com pessoas com gripe!!! febre-thumb496650
  • Evite o contacto das mãos com os olhos, nariz e boca!
  • Limpe frequentemente as superfícies ou objectos mais sujeitos a contacto, com os produtos de limpeza habituais.
  • Evite frequentar espaços públicos fechados e poucos arejados.
  • Estas medidas são também muito importantes nas crianças.

Se regressar de uma zona afectada e nos 7 dias seguintes sentir:

  • Febre de inicio súbito (superior a 38º C)
  • Tosse ou nariz entupido
  • Dor de garganta
  • Dores corporais
  • Dor de cabeça
  • Fadiga
  • Vómitos ou diarreia

Não Facilite, se pensa que tem gripe:

  • Permaneça em casa
  • Não vá viajar, nem vá para o trabalho ou escola
  • Evite o contacto intimo/directo com outras pessoas, após sentir os sintomas.

gripe

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