segunda-feira, 13 de julho de 2009

Proteja-se do Sol!!!

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Com o Sol a fazer-se sentir e o calor a aumentar, vêm as escapadelas à praia e à piscina, mas lembre-se sempre de proteger a sua pele, não apenas para proteger a sua pele de queimaduras solares mas também para evitar o seu envelhecimento.

Cuidados Básicos:

  • evitar a exposição solar nas horas de mais calor(11h às 16h)
  • aplicar protector solar 15/30 minutos antes de se expor ao sol
  • escolha do protector mediante o seu tipo de pele
  • nas primeiras vezes exponha-se menos horas e depois vá aumentando
  • use roupas claras
  • proteja os olhos com óculos de sol

Cuidado com alguns perfumes e desodorizantes, pois alguns causam alergias devido à exposição solar, lembre-se sempre de se hidratar (beba água), alguns medicamentos poderão provocar mais susceptibilidade à luz solar.

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Cuidados com as crianças:

  • lembre-se a pele das crianças é mais sensível e frágil, precisa de protecção
  • a prevenção das queimaduras solares em criança, é muito importante pois estas aumentam a possibilidade de cancro de pele em adulto
  • deve proteger as crianças com roupas claras e chapéu de sol
  • o protector solar deve ser de factor máximo (total)

O que fazer em caso de exposição solar excessiva:

  • tome um banho frio
  • beba líquidos, especialmente água
  • não se exponha ao sol enquanto tiver a pele vermelha
  • aplique um creme hidratante
  • se as queimaduras forem extensas e sentir um mal estar geral consulte um médico

Grupos de risco:

  • bebés
  • crianças
  • mulheres grávidas
  • idosos
  • pessoas de olhos e pele clara
  • pessoas com antecedentes de familiares com cancro de pele

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1 comentário:

  1. Informações muito úteis, nunca é demais lembrar o perigos derivados do Sol.

    Continuação de bom trabalho!!!

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