sexta-feira, 25 de setembro de 2009

Os exercícios da Moda !!!

yogaOs ginásio estão em constante mutação e novas modas se vão criando neste mundo do Fitness.

As modalidades como a Yoga, Pilates e Tai Chi, são modalidades bem diferentes do habitual e alternativas bem diferentes da típica musculação e aulas de grupo habituais.

Com vidas cada vez mais agitadas e sujeitas ao stress, os ginásios adoptam novas modalidades como estas referidas anteriormente, de modo a combater essa agitação que poderá ser prejudicial.

Tai-Chi

Deste modo, a procura por actividades mais relaxantes e espirituais é maior do que nunca, é uma forma de fugir ao stress diário e recuperar o equilíbrio entre o corpo e a mente.

Talvez sejam estes o exercícios da moda, muito por "culpa" dos famosos que praticam estas modalidades e que talvez sejam uma forte influência para grande massa dos desportistas.

pilates





Sem comentários:

Enviar um comentário