terça-feira, 25 de maio de 2010

Dia Mundial da Prevenção do Cancro da Pele!!!

Verao O bom Tempo está de volta, o calor já aperta e as idas à praia são uma constante. Mas é preciso ter algumas precauções na exposição ao Sol.

Maio é o mês Europeu em que se assinala um dia dedicado à prevenção do cancro da pele. Em Portugal o dia 26 de Maio será o dia escolhido para vários hospitais e instituições de saúde do país se associarem ao Euromelanoma 2010 – Dia de Prevenção do Cancro de Pele. Nesse dia, mais de 30 serviços de Dermatologia hospitalares, dispersos pelo país irão efectuar rastreio gratuito do cancro da pele.

Cuidados a ter na exposição solar.

proteger-do-sol

quarta-feira, 5 de maio de 2010

Sugestão Health and Fitness

batidos-frutas

2 cl de xarope de hortelã

2 cl de sumo de limão

Água gaseificada

Misture o xarope e o sumo de limão com os cubos de gelo num copo de laranjada. Adicione a água gaseificada e fica pronto a servir.

segunda-feira, 3 de maio de 2010

Porque temos Cãibras???

caimbraA cãibra é uma contracção involuntária dos músculos que ocorre em função do desequilíbrio hidroelectrolitico da zona muscular onde aparece a cãibra, o que significa, que quando a dor é sentida é sinal de que o nosso organismo precisa de água e de sais minerais, tais como o sódio e o potássio.

Tipicamente as cãibras aparecem em alturas em que dispomos o nosso organismo a um desgaste superior de água e sais minerais, ou seja, é comum isso verificar-se durante ou após o exercício físico, ou actividades físicas desgastantes para o organismo.

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