domingo, 25 de julho de 2010

Aproveite as Férias!!!



Aproveite as Férias e não se deixe ficar em casa, aproveite o bom tempo e faça umas caminhadas.

Em vez de ficar em casa sentado no sofá agarrados à televisão, desafie a sua familia a dar um passeio. Estar muito tempo sentado também é prejudicial para a sua saúde, tanto como fumar ou cometer exageros à mesa.

A conclusão é de um estudo Australiano, que concluiu que passar uma hora em frente à televisão aumenta, em 18%, o risco de morte por causas cardiovasculares. Um outro estudo britânico mostra que há uma enzima, responsável pelos níveis de gordura no sangue, que, em casos de inactividade fisica, sofre alterações.


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