segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Não espere sentado...


Não espere sentado...fique sabendo que estar todo o dia sentado pode prejudicar o seu coração, os mais recentes estudos indicam que os homens que estão sentados a maior parte dos dias apresentam 35% mais de possibilidades de morrerem devido a doenças cardiacas. E tudo porque, as pernas concentram uma grande parte da nossa musculatura total, as pernas quando inactivas não conseguem decompor as gorduras do sangue de forma correcta.

O que se recomenda para quem está sujeito a estar horas a fio sentado a uma secretária: a cada hora levante-se e tente caminhar uns minutos, para que desta forma consiga fazer circular o sangue de forma mais fluida.



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