sábado, 26 de março de 2011

Rir para emagrecer!!!


Depois de ler este artigo garanto-lhe que depois só vai ter vontade de rir.

Segundo estudo da Universidade de Vanderbilt (EUA), rir durante 15 minutos todos os dias queima até 40 calorias. Fazendo bem as contas, ao longo de um ano, poderá perder aproximadamente 2 kg só de rir.

Mas os beneficios de rir não se ficam por aqui, ao rir você estará a ajudar o seu coração, pelo menos é o que afirma a pesquisa de cardiologistas do Centro Médico de Maryland (EUA), a serotonina, libertada pelo o acto de sorrir, protege o coração de enfartes, tromboses e acidentes vasculares. A serotonina é um neurotransmissor que activa as células de defesa do organismo, que combatem vírus, bactérias e outras doenças.

Já parou para se rir hoje???

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