quarta-feira, 13 de julho de 2011

Corpo de Verão

Este post é para quem procura obter um corpo de Verão mas que já não tem mais paciência para frequentar os concorridos ginásios nesta altura do ano, nesta época do ano os ginásios sofrem uma "avalanche" de pessoas que procuram recuperar o tempo perdido e "queimar" os excessos do Inverno, o ginásio fica cheio, as máquinas ocupadas e a nossa paciência e motivação perde-se.

Para aqueles que como eu, nesta altura do ano procuram fazer um processo de "secagem" sugiro que optem por treinar ao ar livre, aproveitando o bom tempo e fugindo ao stress dos ginásios. Aqui vos deixo um video de treino ao ar livre do famoso modelo fotográfico Rob Riches que em colaboração com a Prozis criaram um excelente treino para todos os concorrentes do concurso Prozis Summer Body 2011.

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