quarta-feira, 5 de outubro de 2011

Obesidade na Infância


Alimentações desregradas e fácil acesso a alimentos de baixo valor nutritivo são algumas das causas da obesidade em idades ainda bastante precoces. A única forma de combater a obesidade em idades tão precoces é sensibilizar e mudar velhos hábitos adquiridos e obter novos, sendo um deles beber água.

Cientistas da Universidade de Dortmund e Londres, defendem que beber água ajuda a prevenir o excesso de peso e a obesidade nas crianças.
O Estudo realizou-se em áreas pobres dos dois países, zonas essas onde o risco de obesidade era maior.

Para promoverem o consumo, foram instalados bebedouros nas escolas e realizadas aulas sobre os benefícios da água para o organismo.

Embora não tenha existido uma redução do consumo de refrigerantes, os alunos passaram a ingerir um copo a mais de água diariamente.
Os resultados mostraram, que num ano, houve uma diminuição de 31% do risco de excesso de peso.

Para além deste beneficio, é importante que se saiba que beber água causa uma sensação de saciedade que pde inibir por algum tempo a compulsão alimentar. Para se metabolizar cerca de 2g de gordura, são necessários o uso de 15ml de água.

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