sábado, 3 de março de 2012

Protocolo de Occam - 7º Treino


A um treino de terminar o Protocolo de Occam e bem perto do final os resultados dos treinos, dieta e descanso não me param de surpreender.

No dia 25 escrevia no blogue a dar conta que já estava com o peso de 72kg, ao dia 29 fazia nova pesagem e a balança marcava 73,2kg. Ao que parece os resultados começam a ser visíveis, o comentários de amigos dão conta da evolução muscular que tenho sofrido. É perceptível o aumento muscular nas pernas, ombros, peito e braços, mas também nas costas e zona abdominal sofri um aumento muscular.

Ou seja, já ganhei 7,2kg no total.

Estou surpreendido!!!

2 comentários:

  1. Parabens pelos resultados realmente um bom treino e descanço fazem milagres, quando finalizar o treinamento poderia postar as medidas e se possivel fotos do antes e depois.
    Obrigado e abraços

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