sexta-feira, 26 de fevereiro de 2016

Rich Froning o Super Atleta


Rich Froning, o super atleta que é conhecido como o homem mais em forma do mundo, é hoje em dia umas das figuras mais mediática do Crossfit Mundial, após ter vencido os Reebok CrossFit Games em 2011 com apenas 24 anos. 
Mas afinal qual é o segredo de Rich Froning? 
Pelos vistos o segredo é treinar todos os dias, sem um único dia de descanso, simplesmente Rich Froning não se dá bem parado e preciso de fazer exercício físico todos os dias. Nem mesmo o facto de ser pai é impedimento para deixar de treinar, apenas lhe exige mais disciplina com os horários. 
Já no que diz respeito à alimentação, a sua alimentação é a Paleo, isto porque tem uma empresa que lhe fornece as refeições.
Será este o segredo?! 
Fonte: Mens Health 

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