sexta-feira, 4 de março de 2016

CrossFit Vale do Ave - Mikko Salo

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Quem é Mikko Salo?

- Vencedor dos CrossFit Games em 2009.

- Treinador do Jonne Koski Vencedor dos Europe CF Regionals em 2014.


Não podes perder esta oportunidade!










Fantásticas noticias para os entusiastas do CrossFit, a box do CrossFit Vale do Ave está a promover um Workshop de Training & Performance orientada pelo o Atleta de CrossFit Mikko Salo.

O Workshop é somente de um dia e terá duas edições: 14 e 15 de Maio, das 09:00h às 12:00h ; 14:00 às 18:00h.  Os temas a ser abordados serão:

- Periodização de treino e como abordar e trabalhar as fraquezas.
- Preparação para uma competição e treino específico para CrossFit.
- Preparação mental para atletas.

Mais do que nunca o CrossFit está por todo o lado em Portugal, os parabéns à box CrossFit Vale do Ave pela excelente iniciativa e que continuem a a fazer o excelente trabalho que têm vindo a fazer.



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